Citrom diéta hatása - Mennyit lehet fogyni?

Fotó: ? Angel_Prieto / Flickr
Fotó: ? Angel_Prieto / Flickr
Eleged van a koplalással, kínzó éhséggel járó szigorú fogyókúrákból? Nem akarod az egészségedet kockára tenni holmi átverésen alapuló, veszélyes diétás módszerrel? Akkor azt javasoljuk, hogy dönts egy olyan diéta mellett, amely nem csak a súlyfeleslegedet tűnteti el könnyedén, hanem bónuszként még egészségesebbé is tesz! Ilyen módszer például a citrom diéta is. A citrom a leghatékonyabb természetes zsírégető szerek közé tartozik. A citrom fogyasztása által fel lehet gyorsítani a zsírégetés, valamint a fogyás mértékét, ám nem csupán eme hatások miatt érdemes rendszeresen fogyasztani a savanyú gyümölcsöt.

A citrom számos pozitív tulajdonsággal is bír. Tudtad-e például azt, hogy a citrom olyan magas C-vitamin tartalommal rendelkezik, hogy az immunrendszert is kiválóan tudja erősíteni? A megfázások, sőt még az allergia elleni harcban is nagy segítséget nyújthat, sőt bioflavon tartalmának köszönhetően a véredet is meg tudja tisztítani. Emellett képes regenerálni a véredényeket is, szintén a bioflavon tartalmának köszönhetően. A citrom továbbá kiváló emésztés serkentő hatással is bír és a gyomrod falát is meg tudja erősíteni, ha gyakran fogyasztod.

A citrom leve remek szomjoltónak számít, és a szervezetet kiválóan lúgosítja. A lúgosítás nagyon fontos ahhoz, hogy a fogyás be tudjon indulni. A citrom diéta segítségével tehát lúgosíthatod, méregtelenítheted a szervezetedet és a salakanyagoktól is sikerrel meg tudsz szabadulni. Sőt, ez még nem minden! A citrom kúra a hajadat, a bőrödet és a körmeidet is szebbé, egészségesebbé varázsolja! Fontos azonban megjegyezned a citromkúrával kapcsolatban, hogy a citrom levét minden esetben vízzel hígítva fogyaszd el, ugyanis a tömény citromlé károsíthatja a fogzománcodat. A citrom diéta ideje alatt, minden reggel, éhgyomorra meg kell innod egy citrom kifacsart levét, amelyet egy pohár vízzel elkeverhetsz. Cukrot ne tegyél a citromos vízhez, és fontos, hogy azt még a reggeli kávéd előtt fogyaszd el!

A citrom diéta ideje alatt nagyon oda kell figyelned arra, hogy a nap során elegendő mennyiségű folyadékot fogyassz! Napi 2-3 liter szénsavmentes vízre van szüksége a szervezetednek ahhoz, hogy a fogyás, a zsírégetés be tudjon indulni. Ennek hiányában az anyagcseréd lelassulhat, ami megakadályozza a fogyást is, sőt akár hízáshoz is vezethet, ezért jobb, ha ügyelsz a folyadékbeviteledre! Amennyiben a citromdiétát kúraszerűen folytatod, és minden nap elfogyasztod a reggeli citromos vizedet, illetve a nap során, az étkezések között is iszol egy-egy pohárnyi citromlével dúsított vizet, akkor biztos lehetsz benne, hogy a zsírégetés megindul, és már néhány hét elteltével igen látványos lesz a változás! Egészségesebbé és karcsúbbá válsz, amit a környezetedben élő emberek is azonnal észrevesznek majd!